Faites du yoga Yin et Yang à l'extérieur dans la nature, ralentissez, savourez consciemment une nourriture honnête, ayez de belles conversations au coin du feu et méditez sous le ciel étoilé de l'Auvergne. Rejoignez-nous sur la route vers la meilleure version de vous-même.

Imaginez

Avec le soleil sur votre visage, une brise dans vos cheveux et le parfum de l'herbe verte fraîche, vous saluez la journée avec Yang. Ressentez l'énergie de la nature, laissez couler votre force intérieure et augmentez votre endurance. Yang vous donne de l'énergie et vous donne du peps.

Alors que le soleil est encore haut dans le ciel, le Yin vous procure une détente totale en fin d'après-midi, vous vous abandonnez et vous lâchez tout. Un espace est créé dans votre corps et vos articulations afin que l'énergie puisse circuler à merveille dans vos méridiens. Yin vous permet de vous détendre.

Il n'y a pas de Yin sans Yang et pas de Yang sans Yin. L'équilibre du Yin et du Yang donne une abondance de santé et de bonheur.

Projet de programme

Deux cours de yoga et des séances de pleine conscience sont programmés chaque jour. Vivez une séance de bol chantant, fabriquez un Mala (bracelet de prière), visitez un temple bouddhiste ou plongez dans les thermes. Surtout, il y a beaucoup de temps pour ne rien faire. Vous séjournez en pension complète en chambre privée ou en chambre partagée dans l'un des jolis gîtes. Ou préférez-vous planter votre tente ? Tout au long de la journée, vous pouvez utiliser à volonté du café, du thé, de l'eau et des fruits.

Faites votre valise, prenez l'avion, montez dans le train ou dans la voiture (faites du covoiturage avec votre/vos co-participant(s) et une fois que vous arriverez avec nous, nous nous occuperons du reste.

Namasté

Henriëtte Vink, professeure de yoga certifiée Yin Yang, ClubYoga, masseuse sportive et coach personnel